Для достижения заметного эффекта изменения дикции и артикуляции — занимайтесь регулярно. Выполняйте упражнения каждое утро, хотя бы 10 минут. Почистили зубы — сделали гимнастику.
Артикуляционная гимнастика
Делать каждое упражнение по 15-30 повторений. Темп спокойный, не гонитесь за скоростью, следите за качеством выполнения. Не все упражнения получатся с первого раза — это нормально.
Упражнения для губ
- Трубочка — Улыбочка. Сброс.
- Поднять верхнюю губу. Опустить нижнюю губу. Сброс.
- Улыбка левой половиной рта / правой половиной рта. Сброс.
- Волна губами. Сброс.
- Круг губами бантиком. 15 раз в одну сторону, 15 раз в другую. Сброс.
- Кусаем губы. 30 сек каждую губу. Сброс.
- Коснуться верхней губой носа, расслабить. Сброс.
- Нижняя губа выворачивается и заворачивается под верхнюю. Сброс.
- Звук открытия пробки (П-П-П). Сброс.
Упражнения для языка
Губами не помогаем. Язык напрягаем. Если язык болит — значит он учится шевелиться, это хорошо.
- Иголка — Лопатка. Сброс
- Чистим зубы языком. 15 раз в одну сторону, 15 раз в другую. Сброс.
- Прокалываем щёки. 15 раз в одну сторону, 15 раз в другую. Сброс.
- Ставим язык на ребро. 15/15. Сброс.
- Трубочка — Иголочка — Лопаточка — Ковш. 20 раз. Сброс.
- Кошка зевает. Рулетиком медленно выворачиваем и также медленно заворачиваем обратно. Сброс.
- Кошка умывается. Сброс.
- Статичная иголка к носу. Держим 10 сек. Сброс.
- Статичная иголка к подбородку. Держим 10 сек. Сброс.
- Статичная иголка к правому уху. Держим 10 сек. Сброс.
- Статичная иголка к левому уху. Держим 10 сек. Сброс.
- Статичная иголка вперёд. Держим 10 сек. Сброс. Держим ещё 10 сек. Сброс. Держим ещё 10 сек. Сброс.
